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건강정보7

🌬️“여름 더위와 우리 몸의 비밀: 체온 상승 시 일어나는 변화” “더위 속 내 몸, 어떻게 반응할까?”🏖️ 37도 ~ 37.5도 (정상 체온 약간 초과)몸 상태: 약간 더운 상태, 일상생활에 큰 문제 없음반응: 땀 분비가 조금 늘어나서 체온을 조절하려고 함증상: 약간의 불쾌감, 몸이 따뜻하게 느껴짐😰 37.5도 ~ 38.5도 (미열)몸 상태: 열이 나기 시작하는 상태반응: 땀을 많이 흘리며 혈관 확장으로 열을 내보냄증상: 피로감, 두통, 식욕 저하, 약간의 몸살 느낌🔥 38.5도 ~ 40도 (고열)몸 상태: 심한 더위나 감염에 의한 고열 상태반응: 신체가 체온을 내리려 혈관을 확장하고 땀을 많이 흘림증상: 떨림, 근육통, 심한 두통, 탈수 증상 발생 가능위험성: 고열 지속 시 뇌 손상 위험, 신체 기능 저하 시작🥵40도 이상 (위험한 고열)몸 상태: 생명에 위.. 2025. 7. 13.
정조대왕, 치질을 이겨낸 성군의 비밀: 알로에, 낫또, 그리고 치자환 조선의 22대 임금 정조(正祖)는 영조의 손자이자 사도세자의 아들로, 개혁 군주로 널리 알려져 있다. 규장각 설치, 탕평책 강화, 실학 진흥, 그리고 장용영 창설 등 그의 정치적 업적은 조선 후기의 황금기를 이끈 결정적 동력이었다. 하지만 이 위대한 군주에게도 끝내 숨기기 힘든 개인적인 고통이 있었으니, 그것은 다름 아닌 치질(치핵)이다.🔍 실록과 승정원일기에 기록된 정조의 고통정조의 병세는 단순한 추측이 아니다. 『승정원일기』나 『일성록』 등 당시 궁중에서 쓰인 공식 기록에는 정조의 질병이 출혈성 치핵이었음을 나타내는 구체적인 기록들이 남아 있다.예를 들어, 1791년(정조 15년) 음력 3월의 기록에서는 이렇게 전한다:"대전(大殿) 아래에 피가 떨어지며, 임금께서 자리에서 일어나지 못하시니 신하들 .. 2025. 7. 7.
“머리 아프고 눈이 뻑뻑하다면? 고혈압일 수 있습니다!” ▦ 건강검진 결과, 예상치 못한 고혈압 진단최근 정기 건강검진에서 다소 충격적인 소식을 들었습니다. 평소 혈압에 대해 크게 걱정하지 않았지만, "혈압이 높다"는 말을 들으니 순간 마음이 무거워졌습니다.생각해보면 요즘 따라 머리가 자주 아프고, 눈이 뻑뻑하게 건조하며, 가슴이 답답한 증상이 있었는데, 단순한 피로나 스트레스 때문이라고 여겼던 것들이 사실 고혈압의 초기 신호일 수 있다는 것을 알게 되었습니다.▦ 고혈압이 인체에 미치는 영향고혈압은 흔히 ‘조용한 살인자’로 불릴 만큼 무서운 질환입니다. 증상이 뚜렷하지 않아 쉽게 간과되기 때문에 조기 진단과 꾸준한 관리가 매우 중요합니다.직접적인 악영향심장 질환: 고혈압은 심장을 지속적으로 무리하게 만들어 심부전, 협심증, 심근경색 등의 위험을 증가시킵니다... 2025. 5. 19.
🩸 “화장실에서 피를 봤어요” – 나의 경험에서 시작된 치질 이야기 오늘은 조금 민감한 이야기일 수 있어요.하지만 저처럼 당황하거나 혼자 걱정하고 있는 분들이 있다면,이 글이 작은 도움이 되길 바라는 마음으로 용기 내어 씁니다. 💭 “아침에 배변하고 나서… 피가 보였어요”사실 이게 처음은 아니었어요.10일 전쯤에도 화장실에서 피가 묻은 걸 봤거든요.그땐 그냥 일시적인 거겠지 하고 넘겼는데,오늘 아침에도 똑같은 상황이 반복되니 불안한 마음이 들었어요.다행히 아프지는 않았어요.하지만 선홍색 피가 휴지에 묻어나고, 계속 피가 나니까 마음이 쓰이더라고요.🧐 혹시 치질? 아니면 더 심각한 걸까?검색도 해보고, 관련 자료도 찾아봤어요.그러다 보니 이런 원인들을 알게 됐어요:가능한 원인 설명내치질.. 2025. 5. 14.
오십견 vs 석회화건염, 어깨 통증의 원인을 정확히 구분하는 법 ♠ 본문 내용어깨 통증은 중년 이후 누구나 한 번쯤 겪는 증상이에요.하지만 통증의 원인에 따라 치료법이 달라지기 때문에,정확한 구분이 무엇보다 중요합니다.오늘은 많은 분들이 헷갈려 하는"오십견"과 "석회화건염"의 차이점을 전문가의 시선으로 쉽게 정리해드릴게요.🧊 오십견이란?‘유착성 관절낭염’이라고도 불리는 오십견은어깨 관절을 감싸는 조직에 염증이 생기고,움직임이 점점 제한되면서 통증이 지속되는 질환이에요. 주로 50대 이상 여성에게 흔함 팔을 들거나 뒤로 돌릴 때 불편함 움직일수록 통증이 심해짐 물리치료와 스트레칭으로 호전 가능🔥 석회화건염이란?석회화건염은 어깨 힘줄에 칼슘이 침착되어갑작스럽고 극심한 통증을 유발하는 질환이에요. 30~60대에서 발생 밤에 유난히 심한 통증 팔을 움직이기 힘들 정도로.. 2025. 4. 8.
석회화건염(Calcific Tendinitis)의 원인, 증상, 치료까지 한눈에 정리 ☞ 석회화건염(Calcific Tendinitis) — 어깨 통증의 주요 원인 중 하나석회화건염은 근골격계 통증 중 흔하게 발생하는 질환 중 하나로,주로 어깨 관절, 특히 **회전근개(rotator cuff)**에 발생합니다.칼슘 성분이 힘줄 내에 침착되면서 염증 및 통증을 유발하며,특히 40~60대 중년 여성에게서 높은 유병률을 보입니다.◎ 정의 및 발생 부위석회화건염은 힘줄 내 석회(칼슘) 침착으로 인해 발생하는 염증성 질환입니다.가장 흔하게 영향을 받는 부위는 **어깨 회전근개 중 극상근(supraspinatus)**이며,상완골의 큰결절(greater tuberosity) 부위에 석회가 관찰됩니다.🧾 주요 원인 및 기전정확한 발병 기전은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만,다음과 같은 요인들이 관련.. 2025. 4. 8.
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